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  • 國人生活習慣,長坐、少運動、缺乏曬太陽是常態,加上錯誤的飲食觀念,鈣質和維生素D攝取往往不夠,長期累積容易導致骨骼、關節和肌力的行動力下滑,增加骨折風險。

    骨質疏鬆症學會理事長吳至行醫師表示,一旦骨折發生,身體功能影響對患者的生活通常造成很大不便。骨折部位中的髖骨骨折,第一年死亡率高達20%,相當於中風或是乳癌末期的死亡率。

    臨床觀察,骨折過的骨質疏鬆病患,再骨折率更是未曾發生骨折人的兩到四倍,吳醫師表示,想降低再骨折發生率,最實際也最有效的做法是「預防骨折發生且加強醫囑遵從性」。

    寶貝骨頭從日常做起,喝牛奶、吃鈣片存骨本都不錯,多曬太陽補充維生素D幫助鈣質吸收,更重要的是,高風險婦女停經後,男性65歲開始,應考慮接受專業骨密度檢查篩檢,醫師叮嚀,人體骨密度從卅歲過後就會逐漸失?,保骨本要趁早。

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    (中央社紐約11日綜合外電報導)美國總統歐巴馬卸任在即,他今晚最後一次以總統身分在家鄉芝加哥向全美人民發表演說,呼籲全國人民提高警覺並不甘人後地守護民主。歐巴馬不忘向老婆蜜雪兒致謝,一度流下男兒淚,感性地說,「你讓我感到驕傲」。 根據美國有線電視新聞網(CNN)報導,以下為歐巴馬整場演說中令人回味的經典話語。 *關於民主 歐巴馬說:「一旦陷入恐懼,民主就可能垮台。」 *關於太座蜜雪兒 歐巴馬提到人氣完全不輸自己的妻子蜜雪兒時,全場被一片掌聲、歡呼聲淹沒。他真情流露,還一度拭淚,感性說,「你讓我感到驕傲,讓這個國家感到驕傲」。 *關於相信美國 歐巴馬在總結演說時,再次提起他在2008年競選總統喊出的口號。他說:「是的,我們做得到。是的,我們辦到了。」 *關於缺乏共同點 歐巴馬表示:「這樣選擇性地承認事實不僅不誠實,還會弄巧成拙。我的母親過去常說,我們無法擺脫事實。」 *關於美國種族 他說:「我當選後,有人說,美國已邁入後種族時代。然而無論出發點如何良善,這樣房屋轉增貸的看法並不實際。」 *關於美國卓異論 他說:「這並非意指我們的國家打從一開始就完美無暇,而是我們展現出求變的能力,讓效法的國家能朝較好的方向發展。」 *關於挫折 他表示:「我們每前進2步,常感覺後退一步。但美國走過漫漫長路,以向前邁進為人所知,那就是不斷擴大建國理念,以接納一切而非只是部分。」 *關於兩黨合作 他表示,無論有何政黨傾向和特定利益,唯有使人人恢復我們此刻亟需的同心協力精神,才能達成目標。 *關於再做4年 現場群眾大喊要歐巴馬再次出馬選總統,他回答,「我不能這麼做」。美國憲法規定,任何人最多只能擔任2屆總統。1060111

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    (中央社記者吳哲豪彰化10日電)喜迎金雞年,彰化縣長魏明谷今天上午在縣府中庭揮毫寫下「喜」字,預祝大家新年新喜,向大家拜早年提早祝新年快樂。 彰化縣政府今天上午在縣府中庭舉辦「金雞報喜迎新春、名家揮毫賀新年」活動,由彰化縣長魏明谷、彰化縣書法學會創會理事長洪文黎以及秀水國小校長王材源以及為縣府書寫春聯的鄭德波老師等書法老師,一起在縣府中庭為民眾寫春聯,為雞年帶來新氣象。 魏明谷說,今年是雞年,金雞報喜迎新春,今天邀來多位書法老師為大家來寫春聯,而彰化縣去年招商有豐碩的成果,像是在風力發電方面,就成功招商到4家外商,象徵在金雞年,縣政府捷足先雞(機),創造佳雞(績),新的一年他要把這些祝福的話帶給大家,也要感謝書法老師的協助。 魏明谷致詞結束後,也和多名書法老師一起揮毫寫春聯,其中魏明谷寫下了1個「喜」字,和其他書法老師寫的春聯結合起來,成為「金雞報喜,綠能大縣」等8個字,活動會場也有民眾排隊等候,準備要請老師們揮毫寫春聯帶回家張貼,希望為新的一年帶來喜氣與好運。1060110
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