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  • WBC/郭總抱病帶中華隊 蘇泰安:難為他辛苦了房貸增貸流程

    中華隊這次經典賽3連敗被淘汰,總教練郭泰源被球迷質疑作戰以及調度不當,老東家統一獅隊領隊蘇泰安聞訊後表示:「謝謝郭總,他真的辛苦了!」

    郭總前2年效力統一獅,去年接掌獅隊兵符,球季結束後,立刻投入中華隊的組訓工作,為經典賽全力備戰,無奈中華隊技不如人,即使是抱病帶兵,對韓國之役還被趕出場,忍辱負重,但最後還是三連敗收場,被球迷罵翻天。

    蘇泰安表示他知道郭總回台後就馬上就醫,還因猛爆性A型肝炎受到影響,真的是很辛苦,他不捨地說「難為他了。」

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    氣喘咳不停 把握撇步可有效控制

    (健康醫療網/記者林怡亭報導)



    氣喘是臨床上常見的慢性咳嗽,平時可能沒有症狀,但不代表已經痊癒,一旦不小心遇到刺激物、過敏原或氣候變動等,都可能突然嚴重發作;基隆市衛生局主任李文昌指出,一旦出現急性發作,嚴重時患者必須住院治療,也會因久咳不停,讓照顧者也無法安穩睡眠,對患者和照顧者都是心理生理上的負擔。

    氣喘嚴重發作恐引起呼吸困難

    氣喘患者在咳嗽時,常會合併痰音,主要是因氣管慢性發炎造成分泌物增生,當呼吸道肌肉收縮時,加上發炎反應,就會阻塞呼吸道,造成肺部氧氣不足,進而導致胸悶、呼吸困難等症狀;李文昌主任表示,想要有效控制氣喘,成為自己健康主導者,其實只要把握五撇步,就能有效幫助止步貸款利率換算表氣喘。

    規律用藥定期回診降低氣喘發作機率

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    李文昌主任進一步說明,首先可先擬定治療計畫,且每日遵照醫師囑咐規律用藥,配合治療,做好氣喘和肺功能監測,幫助了解相關徵兆及做出正確的處置,接著應定期回診,讓醫師隨時能調整治療方式,平時應保持清潔,像是塵蟎、蟑螂、黴菌等恐都是誘發因子,高雄貼現另外,拒絕菸害,即使無吸菸者也應避免二手菸以及三手菸威脅。

    良好自我控制減緩氣喘症狀

    最後,養成規律運動習慣,因氣喘者容易在劇烈運動時吸入大量較冷和乾燥的空氣,引發呼吸道變化,但部分氣喘患者仍可正常從事體育活動;李文昌主任呼籲,氣喘到目前為止無法治癒,但透過良好的自我控制以及預防工作,就能有效減緩氣喘國外留學學費發作。

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    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的!

    【華人健康網文/林世航營養師的探索營養專欄】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

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    人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。不過吃膠原蛋白會不會吸收,有沒有效這件事一直有爭議,接下來我就列出數篇文獻來好好說明膠原蛋白吸收。

    膠原蛋白真的沒效嗎?不如從結構看吸收吧!個人信貸記錄及台中民間貸款

    膠原蛋白的基本組成為三個胺基酸所組成的序列(Glycine-X-Y,X、Y為hydroxylysine與hydroxyproline),這個結構進一步聚合形成分子量高達數十萬,甚至數百萬單位的巨大螺旋結構。人體在消化蛋白質時,會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收,所以膠原蛋白並未預先經過處理,人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位,讓膠原蛋白難以吸收,這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因,也是許多醫師認為補充膠原蛋白無效的理由。

    確實,市面上有許多已不同處理方式的膠原蛋白產品,但並非所有的膠原蛋白補充品都是「原態」形式。現在已有成熟技術先水解,甚至再以酵素分解膠原蛋白,讓膠原蛋白形成胜肽結構,能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授(Kenji Sato)從人體實驗中發現,如果攝食水解膠原蛋白,在血液中可以分析到膠原蛋白才有的二肽分子濃度顯著上升(連結),日本東北大學的動物實驗也以同位素標定的小分子膠原蛋白餵食老鼠,結果也在血液中偵測到這些膠原蛋白訊號(連結),代表這些膠原蛋白經過處理後,確實能顯著大幅提高吸收率。

    佐藤教授在2010年進一步發現在這些膠原蛋白中,具有胺基酸Hydroxyproline(Hyp)的二肽成份才是最主要被吸收的形式。

    另一項日本研究發現實驗動物在餵食預處理的膠原蛋白後,其皮膚、骨骼與關節處都能測得這些膠原蛋白的訊號,代表這些預處理膠原蛋白除了能被吸收外,也可以分佈在皮膚、關節等組織,為膠原原蛋白的功效提供了一些藥物動力學的科學證據。

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    膠原蛋白不只是補充流失,還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成前置協商成功

    流失的,就用雲林青年創業貸款吃的來補充!這是大部分人吃膠原蛋白的想法,但其實近年來的研究卻新北個人信貸發現,補充膠原蛋白不僅僅是「補充流失」,而是膠原蛋白中的特殊二肽成分:proline-hydroxyproline(Pro-Hyp),還具有「生理訊息傳遞者」的功用,在吸收後可能促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性,增加人體皮膚玻尿酸的含量。

    皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一,2009年發表在?農業與食品化學期刊?的研究,將小鼠的皮膚作組織培養,並在培養液中加入Pro-Hyp的膠原蛋白二肽分子,結果發現加入這種二肽分子後的小鼠皮膚膠原蛋白含量增加,代表皮膚細胞可能有增生的現象。

    除此之外,日本學者利用人類皮膚纖維母細胞作為實驗模式,在培養液中加入不同的膠原蛋白二肽、三肽分子,結果發現Pro-Hyp這樣的二肽分子能大幅刺激玻尿酸合成酵素的表現,同時也測得玻尿酸的含量有顯著增加(連結),這幾篇研究代表攝取膠原蛋白的功效機制,不只是給予人體合成膠原蛋白的原料,還可能會直接刺激細胞,藉由其他機制達到美膚功效。

    膠原蛋白產品這麼多,怎樣選才是對的!?

    以上這些研究都推翻了過去許多人對補充膠原蛋白的既定印象,補充膠原蛋白並非無效,端看你補充了哪一種形式的膠原蛋白產品。然而,市面上有這麼多膠原蛋白產品,要怎麼挑才不會花冤枉錢呢?這一小段我就稍微介紹一下市售產品的差別:

    ?標榜富含膠原蛋白的原態食物如:豬腳、豬皮:最沒效的產品之一,因為分子量過大而無法吸收,看到直接跳過。宜蘭汽機車借款

    ?標榜植物性膠原蛋白如:白木耳飲,與膠原蛋白根本無關的產品,膠原蛋白僅存在動物組織中,不存在於植物,並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。

    ?未特別標榜膠原蛋白是否經過處理:這類的產品可能只經過初步萃取,但並未經過水解或酵素分解處理,無法確認分子量大小,所以就無法確認吸收效果。

    ?標榜經過水解處理的小分子膠原蛋白:經過水解後可以減少分子量,但還是無法確定膠原蛋白處理的狀況,如果要購買這樣產品時,切記分子量越小越好。

    ?標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白:吸收狀況最好的膠原蛋白產品,因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以含有Hyp的二肽分子為主,所以要買這類產品時可以看是否有特別提到含有Hydroxyproline的二肽分子。

    ?標榜Pro-Hyp(P-O)的二肽產品:吸收狀況最好以外,因為文獻指出Pro-Hyp可能可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成,所以是膠原蛋白產品中最好的!

    最後,台灣的保健食品產業分工很細,甚至只要一通電話就可以有商品產出,再加上部落客行銷就能賣得嚇嚇叫,但這樣的產品真的有效?真的可信任嗎?別只信任名人見證或網路資訊。一個真正值得信任的廠商,產品資訊一定要非常公開透明,原料是否可溯源、採用甚麼加工製程、還有標榜的有效成分含量、更重要的是這個產品是否真的有研究數據的支撐,要購買前可以關注這些訊息,才讓你花的每一分錢才有保障!

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